近视的朋友肯定也不在少数。通常大家会认为,近视是一种常见的眼病,高度近视只是近视度数比较高而已。只要戴上眼镜就可以,不会把它和严重的眼底病联系在一起,更不会想到可能因严重的眼底病而致盲。希望今天这篇文章,能引起大家对高度近视的重视。
1、什么是近视?
近视是平行光线通过眼的屈光系统屈折后,焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。所以近视眼不能看清远方的目标。若将目标逐渐向眼移近、发出的光线对眼呈一定程度的散开,形成焦点就向后移,当目标物移近至眼前的某一点,焦点落在视网膜上,形成清晰的视觉。此点离眼的位置愈近,近视眼的程度愈深。
2、按近视程度大概分类以下4种
低度近视:0-300 度
中度近视: 300-600 度
高度近视:600 度以上
如果 你是的近视在600度以上,就需要注意了!
3、护眼注意事项
1.避免剧烈运动
如果你是高度近视的话就应要避免剧烈运动,尤其是对眼球和头部有直接冲击力或明显震荡的活动。跳水又或者是拳击、跳高、甚至是游乐园里一些剧烈摇晃的游戏等,避免损伤眼睛,导致高度近视 视网膜脱离。如果 是运动爱好者,有必要配幅专业 的蓝球带度数的近视眼镜。
2.多补充维生素
多补充维生素A、B族和钙、铬、锌等微量元素,少吃糖果和高糖食品。高度近视的形成与饮食有关系,多数近视患者的血钙偏低,维生素A缺乏;多数青少年近视患者的血清蛋白偏低,血钙 和血色素也偏低。过多的吃糖和高碳水化合物,就会使眼内组织弹性降低, 微量元素铬的储存量减少,使得眼轴容易变长。
3.定期检查
定期1到2年做眼部检查,检查眼睛,检查眼球承载玻璃体是否混浊,是否有视网膜脱离。如果发现视力丧失,要尽快到医院做相关检查,必要时要采取紧急的补救措施。
4.注意用眼
高度近视眼睛除了要定期检查眼底外,在日常生活中应配戴一副合适的眼镜,而且要常戴,以避免近视度数加深;避免剧烈的活动、震动及外力碰击眼球,以免发生视网膜脱离;不宜做精细费眼的 工作,不宜近距离阅读,书写时间不宜过长,以免近视程度加重;注意饮食,少食糖,多食青菜、豆制及坚果类食物。
4、高度近视的并发症
近视一事可大可小,但如果不做好防范,将可能引各种并发症。
1.视网膜脱离
视网膜脱离是近视眼常见的并发症。视网膜脱离是视网膜的神经上皮层与色素上皮层的分离。两层之间有一潜在间隙,分离后间隙内所潴留的液体称为视网膜下液。脱离部分的视网膜无法感知光刺激,再加上玻璃体液化、活动度增加,进而牵拉视网膜发生脱离。
导致眼部来的图像不完整或全部缺失。严重会接近失明,在视网膜脱离中,多发生有高度近视人群,这也是为什么倡导高度近视患者避免剧烈运动的原因!
2.飞蚊症
随着眼球的转动,常在眼前出现黑影飘动,就像蚊蝇在飞舞,这是玻璃体正常的胶体状结构发生液化的缘故。
3.黄斑出血
由于眼球变大造成对眼球壁的不断牵拉,引起眼底视网膜和脉络组织的正常关系出现代谢失调,特别是黄斑区的小血管因牵拉等因素而出现破裂时,就会造成黄斑出血,使中心视力受到很大损害。
视网膜萎缩变性、出血和裂孔
由于眼轴变长,后巩膜葡萄肿等因素,高度近视患者容易出现视网膜变性、裂孔,引起出血和视网膜脱离,导致失明。
4.视网膜下新生血管
表现为后极部视网膜下新生血管,引起出血,影响视力。
虽然高度近视可能会导致失明,但这些都是可以避免的。只要注意定期检查,做好防范,600度以上近视眼,建议每年检查一次眼底。如果发现眼睛视力异常,看东西变形,视野遮挡,大量飞蚊症等,一定要及早就诊。除此之外,也要劳逸结合,保持良好的生活习惯,避免度数进一步加深!